Reis-Thunfisch-Salat - Rezept Eingereicht von sTinsche

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    Hier ist es Reis-Thunfisch-Salat - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von sTinsche geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.



    Bilder für Reis-Thunfisch-Salat - Rezept


    Reis-Thunfisch-Salat - Rezept


    Zutaten für 4 Personen
    1 Pck. Naturreis
    300 g Pfannengemüse, TK, z.B. REWE
    1 halbe rote Zwiebel
    1 kleine Dose Mais, 140g Abtropfgewicht
    3 Dosen Thunfisch im eigenen Saft
    Salatsoße:
    Knoblauchpfeffer, Curry, Muskatnuss, gekörnte Brühe
    Worchestersoße, Senf, Süßstoff, Zotronensaft
    etwas Wasser, Essig, Öl


    Vorbereitung für Reis-Thunfisch-Salat - Rezept


    1. Naturreis nach Packungsanweisung kochen und abkühlen lassen.Pfannengemüse auch ca. 6-8 Minuten kochen.Zwiebel in Scheiben schneiden und auch 5 Min. blanchieren.Natürlich alles wegen EHEC... ;o/ ;o)
    2. Mais und Thunfisch abtropfen lassen.Alle Zutaten in eine Schüssel geben.
    3. Alle Zutaten für die Salatsoße nacheinander zu der Thunfischsalatzutaten geben und alles gut mischen.



    Reis-Thunfisch-Salat - Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit keine Angabe
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 01.06.2011
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) -
    Eiweiß -
    Kohlenhydrate -
    Fett -


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