Kabeljau an Bärlauchsoße und Zucchini - Karotten - Lauch Spaghetti + Pellkartoffeln. - Rezept geschrieben von GINA-ANNA
Folgendes ist Kabeljau an Bärlauchsoße und Zucchini - Karotten - Lauch Spaghetti + Pellkartoffeln. - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von GINA-ANNA geschrieben und kann für 3 Portionen serviert werden.
Kabeljau an Bärlauchsoße und Zucchini - Karotten - Lauch Spaghetti + Pellkartoffeln. - Rezept
Zutaten für 3 Personen
| 600 g | Kabeljau (Dorsch) gegart |
| Salz grob | |
| Pfeffer aus der Mühle schwarz | |
| Mehl | |
| Butterschmalz | |
| Soße : | |
| 1 Stk. | Butter |
| 1 Stk. | Zwiebel gewürfelt |
| 1 Esslöffel | Mehl |
| 1 Schuss | Wasser |
| 1 Schuss | Sahne flüssig |
| 1 Prise | Muskatnuss frisch gerieben |
| 1 Teelöffel | Salz grob |
| 1 Prise | Pfeffer aus der Mühle weiß |
| 2 Esslöffel | Bärlauchpesto |
| Gemüsespaghetti : | |
| 1 Stk. | Zucchini grün |
| 2 Stk. | Karotte |
| 60 g | Lauchstreifen |
| 1 Stk. | Zwiebel gewürfelt |
| Butter | |
| 1 Prise | Zucker |
| Salz und Pfeffer | |
| 1 Esslöffel | Petersilie fein geschnitten |
| 6 Stk. | Pellkartoffeln |
ZUBEREITUNG Kabeljau an Bärlauchsoße und Zucchini - Karotten - Lauch Spaghetti + Pellkartoffeln. - Rezept
- Fisch würzen, in Mehl wenden.
- Fisch in Butterschmalz braten.
- Streifen von Zucchini + Karotte ziehen.Lach in feine Streifen schneiden.Alles etwas blanchieren.
- Gemüse in heißer Butter und glasiger Zwiebel angehen lassen, kurz schwenken.Aufpeppen mit Petersilie, würzen.
- Helle Grundsoße herstellen und Pesto einrühren.
- Kartoffel in Salzwasser garen, abschütten, schälen, dazu reichen.
Kabeljau an Bärlauchsoße und Zucchini - Karotten - Lauch Spaghetti + Pellkartoffeln. - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 09.04.2015 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 485 (116) |
| Eiweiß | 17,1 g |
| Kohlenhydrate | 4,3 g |
| Fett | 3,3 g |
Das war Kabeljau an Bärlauchsoße und Zucchini - Karotten - Lauch Spaghetti + Pellkartoffeln. - Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.
Um oben "Kabeljau an Bärlauchsoße und Zucchini - Karotten - Lauch Spaghetti + Pellkartoffeln. - Rezept" zu drucken, klicken Sie unten auf die Schaltfläche "Print".
Weitere interessante Rezepte neben Kabeljau an Bärlauchsoße und Zucchini - Karotten - Lauch Spaghetti + Pellkartoffeln. - Rezept von GINA-ANNA finden Sie in den folgenden Rezeptkategorien
Sie lesen Kabeljau an Bärlauchsoße und Zucchini - Karotten - Lauch Spaghetti + Pellkartoffeln. - Rezept von GINA-ANNA mit der URL-Adresse: https://hjkkoch-gesundheitsprodukte.blogspot.com/2018/06/kabeljau-barlauchsoe-und-zucchini.html, Teilen Sie diese URL in Ihrem Facebook- oder Instagram-Konto mit, wenn dieses Rezept nützlich iat.