Smoothie : Brombeer, Himbeer, Banane. - Rezept Eingereicht von GINA-ANNA

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    Folgendes ist Smoothie : Brombeer, Himbeer, Banane. - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von GINA-ANNA geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.



    Bilder für Smoothie : Brombeer, Himbeer, Banane. - Rezept


    Smoothie : Brombeer, Himbeer, Banane. - Rezept


    Zutaten für 4 Personen
    200 g Brombeeren tiefgefroren
    150 g Himbeeren tiefgefroren
    2 Stk. Banane
    200 ml Milch
    1 Esslöffel Zucker
    und oder :
    1 Esslöffel Agavendicksaft
    1 Spritzer Zitronensaft


    Vorbereitung für Smoothie : Brombeer, Himbeer, Banane. - Rezept


    1. Brombeeren und Himbeeren in den Mixer geben.
    2. Banane schälen klein schneiden zugeben.1 Schuss Milch zugeben das ganze aufmixen.
    3. Nun mit Milch soweit nachgießen bis eine cremige Konzistenz da ist.Abschmecken mit Zucker und oder Agavendicksaft.Für die Säure eienen Schuss Zitronensaft noch mal kurz durch mixen und in Gläser füllen.
    4. Ich habe im Sommer meine Beeren alle gepflückt und tiefgefroren, die Natur liefert ja genug.



    Smoothie : Brombeer, Himbeer, Banane. - Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 31.12.2014
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 288 (69)
    Eiweiß 1,9 g
    Kohlenhydrate 12,5 g
    Fett 1,0 g


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