Mango-Melonen-Shake - Rezept durch Alexa Iwan
Hier ist es Mango-Melonen-Shake - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von Alexa Iwan geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Mango-Melonen-Shake - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 1 Stück | Mango |
| 1 Stück | Cantaloupemelone |
| 500 ml | Trinkjoghurt natur fettarm |
| 1 EL | Honig flüssig |
| 2 EL | Zitronenmelisse frisch |
Vorbereitung für Mango-Melonen-Shake - Rezept
- Mango schälen und das Fruchtfleisch vom Kern lösen.
- Melone halbieren und das Kerngehäuse mit einem Löffel entfernen. Frucht in Spalten schneiden und das Fruchtfleisch mit einem Messer aus der Schale schneiden.
- Zitronenmelisseblätter waschen und trocken.
- Früchte, Joghurt, Honig und Zitronenmelisse in einen Mixer geben und pürieren.
- Alternativ die Mischung mit einem Pürierstab in einem hohen Gefäß pürieren.
Mango-Melonen-Shake - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 11.08.2013 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 251 (60) |
| Eiweiß | 3,4 g |
| Kohlenhydrate | 7,6 g |
| Fett | 1,5 g |
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