Hähnchen-Reispfanne gebraten - Rezept Durch wastel

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    Hier ist es Hähnchen-Reispfanne gebraten - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von wastel geschrieben und kann für 3 Portionen serviert werden.



    Bilder für Hähnchen-Reispfanne gebraten - Rezept


    Hähnchen-Reispfanne gebraten - Rezept


    Zutaten für 3 Personen
    Reis
    150 Gramm Reis
    Salz
    Hähnchen und Marinade
    300 Gramm Hähnchenbrust
    5 Esslöffel Sojasoße
    1 Esslöffel Teriyaki-Soße
    Gemüse
    200 Gramm Champignons braun
    1 Spitzpaprika rot
    1 Möhre
    4 Frühlingszwiebel
    1 Stk. Ingwer
    Salz
    Pfeffer


    ZUBEREITUNG Hähnchen-Reispfanne gebraten - Rezept


    1. Die Hähnchenbrust waschen ,trockentupfen und in feine Streifen schneiden ,Soja-und Teriyakisoße darüber geben und alleas etwa 1Stunde marenieren lassen.
    2. Den Reis im kochendes Salzwasser geben und bissfest garen.
    3. Möhre ,Frühlingszwiebel ,Champignons putzen und in feine Scheiben schneiden,Paprika waschen ,von den Kernen befreien und würflig schneiden:
    4. In einer Pfanne etwas Öl erhitzen ,Fleisch aus der Marinade nehmen gut abtropfen lassen ,abtrocknen und anbraten ,dann herausnehmen und warmstellen.MARINADE BITTE AUFHEBEN !!
    5. Nun das Gemüse in die Pfanne geben ,anbraten ,so das es noch bissfest ist.
    6. Das Fleisch wieder zugeben ,Ingwer darüber reiben und den Reis untermengen .
    7. Zum Schluß die Marinade angieße und alles noch etwas köcheln lassen --immer wieder umrühren und wenn nötig nochmals würzen.
    8. Ich wünsche Guten Appetit ;:-)



    Hähnchen-Reispfanne gebraten - Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 27.09.2013
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 552 (132)
    Eiweiß 13,5 g
    Kohlenhydrate 15,8 g
    Fett 1,4 g


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