Soja-Schnetzel mit Tomatenreis - Rezept Von Einsendungen Jasmin-Petra-Wenzel

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  • Soja-Schnetzel mit Tomatenreis - Rezept geschrieben von Jasmin-Petra-Wenzel

    Folgendes ist Soja-Schnetzel mit Tomatenreis - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von Jasmin-Petra-Wenzel geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.



    Bilder für Soja-Schnetzel mit Tomatenreis - Rezept


    Soja-Schnetzel mit Tomatenreis - Rezept


    Zutaten für 1 Personen
    250 ml Gemüsebrühe
    250 ml Passierte Tomaten
    100 g Langkorn Spitzenreis
    50 g getrocknete Soja-Schnetzel
    1 EL getrocknete Zwiebeln
    etwas Sonnenblumenöl
    etwas Knoblauchpulver
    etwas Oregano getrocknet
    etwas Majoran getrocknet
    etwas Salz und Pfeffer


    Vorbereitung für Soja-Schnetzel mit Tomatenreis - Rezept


    1. Etwas Öl in einem Topf erhitzen und den Reis darin anbraten. Mit der Brühe und den Tomaten ablöschen. Die Soja-Schnetzel hinzufügen und alles zusammen ca. 15 Minuten köcheln lassen. Die Zwiebeln und nach Belieben die Gewürze einrühren und servieren.



    Soja-Schnetzel mit Tomatenreis - Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 06.07.2017
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 83 (20)
    Eiweiß 0,8 g
    Kohlenhydrate 1,7 g
    Fett 1,0 g


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