W W Wenig Werte Rezepte : Mit Käse überbackene gefüllte Paprikaschoten - Rezept By Forelle1962

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    Hier ist es W W Wenig Werte Rezepte : Mit Käse überbackene gefüllte Paprikaschoten - Rezept. Dieses Rezept von Forelle1962 geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.



    Bilder für W W Wenig Werte Rezepte : Mit Käse überbackene gefüllte Paprikaschoten - Rezept


    W W Wenig Werte Rezepte : Mit Käse überbackene gefüllte Paprikaschoten - Rezept


    Zutaten für 2 Personen
    2 große rote Paprika = 0 P
    150 gr. Katenschinken gew. = 3,75 P
    1 Kochbeutel Reis gegart = 6 P
    1 kleine Zwiebel klein gehackt = 0 P
    2 Scheiben Käse Light = 4 P
    1 kleine Zucchini frisch = 0 P
    Salz und Pfeffer a.d. M


    Vorbereitung für W W Wenig Werte Rezepte : Mit Käse überbackene gefüllte Paprikaschoten - Rezept


    1. Den Reis mit dem Katenschinkenwürfeln, der fein gehackten Zwiebel, der dünn gehobelten Zucchini und den Gewürzen in einer Schüssel mischen und gut abschmecken, kann gerne noch eine Stunde durch ziehen.
    2. Die Paprikaschoten längst halbieren, entkernen und den Stiel entfernen, dann die Reismasse einfüllen und etwas fest drücken, die Teile in eine Auflaufform legen, aus den 2 Scheiben 4 Teile schneiden und auf die Paprika legen.
    3. Nun für ca. 1 Stunde - ohne vorheitzen - in den Backofen damit ;-) ich decke die Auflaufform mit Folie ab ;-) einen guten Hunger
    4. Dieses Hauptgericht 2 halbe Paprikaschoten sind 7 P pro Person - Auch als Vorspeise für 4 Personen geeignet - dann 3,5 P pr.Person
    5. * Weight Watchers ist ein geschützter Name, ich koche nach deren Kochbüchern oder kreiere selbst ;-)



    W W Wenig Werte Rezepte : Mit Käse überbackene gefüllte Paprikaschoten - Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit keine Angabe
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 08.01.2011
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) -
    Eiweiß -
    Kohlenhydrate -
    Fett -


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