Kabeljau in Brotteig - Rezept durch Maennerkochen
Folgendes ist Kabeljau in Brotteig - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Maennerkochen geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Kabeljau in Brotteig - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 800 gr. | Kabeljaufilet |
| 1 Stk. | Zitrone |
| 2 Stk. | Rosmarinzweige |
| 3 Stk. | Karotten |
| 4 Portionen | Wildreis |
| 4 Scheibe | Parmaschinken |
| Gewürze |
ZUBEREITUNG Kabeljau in Brotteig - Rezept
- Vorbereitung:Rosmarinstockbrotteig herstellen (ist hier an der kochbar hinterlegt)Kabeljau- oder Skreifilet (evtl. Gräten entfernen) waschen und trockentupfenZitrone in Scheiben schneiden und beiseite legenKarotte, schälen und halbieren, die hälften in dünne streifen schneiden und beiseite stellenRosmarinzweige waschen und trockenschütteln;
- Teig dünn - etwa 3mal so groß wie der Fisch - ausrollen und den Fisch mit der Hautseite nach unten drauflegen,Zitronenscheibe halbieren und darauf verteilen, dazu noch einen ganzen Rosmarinzweig legen;Teig über den Fisch schlagen, verschließen und seitlich etwas andrücken.
- Das Paket bei ca. 200° für 40 min in den Backofen.In der Zeit den Reis gem. Anleitung kochenIn einen Topf etwas Wasser mit Brühe zum kochen bringen und die Karrottenstreifen darin garen.
- Eine Pfanne erhitzen und den Parmaschinken cross anbraten.Fischpakete aus dem Backofen nehmen, vorsichtig die Enden abtrennen und auf einer Seite einscheniden. Das Oberteil wegklappen und die Zitrone sowie den Rosmarinzweig entfernen,
- Auf den Teller den Reis, die Karotten, etwas Fisch geben und mit dem Parmaschinkensegel dekorieren - Guten Appetitt
Kabeljau in Brotteig - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 21.02.2009 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 397 (95) |
| Eiweiß | 16,4 g |
| Kohlenhydrate | 0,4 g |
| Fett | 3,0 g |
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