Blumenkohl und Butterbohnen - Rezept von Hasi0104
Hier ist es Blumenkohl und Butterbohnen - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Hasi0104 geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.
Blumenkohl und Butterbohnen - Rezept
Zutaten für 1 Personen
| 6 | Blumenkohlröschen |
| 1 Liter | Salzwasser |
| 1 | Ei |
| Semmelbrösel | |
| Butter zum anbraten | |
| 150 Gramm | grüne Bohnen |
| 2 | Bohnenkraut Zweig |
| Salzwasser | |
| Butter zum anbraten |
Vorbereitung für Blumenkohl und Butterbohnen - Rezept
- Den Blumenkohl in Salzwasser fast weich kochen ,abkühlen lassen und dann in dem Ei baden und in den Semmelbrösel wenden .Nun alles in der Pfanne goldgelb anbraten.
- Die Bohnen waschen die Enden abschneiden und die Bohnen halbieren ,in Salzwasser mit dem Bohnenkraut weich kochen abgießen und gut abtropfen lassen und dann ebenfalls in der Pfanne anbraten.
- Ich brauchte da nichts dazu ...
Blumenkohl und Butterbohnen - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 13.07.2013 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 138 (33) |
| Eiweiß | 2,4 g |
| Kohlenhydrate | 5,1 g |
| Fett | 0,2 g |
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