Kokosquark mit Bananen, Erdbeeren und Goji-Beeren - Rezept von Rosalinde111
Folgendes ist Kokosquark mit Bananen, Erdbeeren und Goji-Beeren - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Rosalinde111 geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.
Kokosquark mit Bananen, Erdbeeren und Goji-Beeren - Rezept
Zutaten für 1 Personen
| 250 g | Quark 0,2% |
| 250 g | Erdbeeren frisch - sind riesig |
| 15 g | Kokosflocken |
| 1 reife | Banane |
| 2 EL | Goji Beeren |
ZUBEREITUNG Kokosquark mit Bananen, Erdbeeren und Goji-Beeren - Rezept
- Mein Mann hat mir die Glücksbeeren mitgebracht.... also habe ich mal gegoogelt was es wissenswertes über die Goji-Beere zu Lesen gibt.... hier ein Link dazu: http://www.goji.ch/goji-beeren.html ....hab sie in mein Dessert mit eingebaut...schmecken etwas süß-herb... sollen sehr Gesund sein!
- Qurk mit den Kokosflocken vermischen und auf einem Teller anrichten.... Banane schälen und in schräge Stücke schneiden....um den angerichteten Quark setzen.....Erdbeeren waschen, Blütenansatz wegschneiden und seitlich hinsetzen.... mit den Goji-Beeren bestreuen und genießen.... die Erdbeeren waren so groß :-).... man kann sie entweder wie ich....mit der Hand essen oder auch mit Messer und Gabel....laßt es Euch schmecken..
Kokosquark mit Bananen, Erdbeeren und Goji-Beeren - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 20.05.2011 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 401 (96) |
| Eiweiß | 1,1 g |
| Kohlenhydrate | 1,3 g |
| Fett | 9,8 g |
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