Pilavlik Reis mit Gemüse und Hähnchenbrust. - Rezept geschrieben von GINA-ANNA
Folgendes ist Pilavlik Reis mit Gemüse und Hähnchenbrust. - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von GINA-ANNA geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Pilavlik Reis mit Gemüse und Hähnchenbrust. - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| Reispfanne : | |
| 1 Stk. | Butter |
| 1 Stk. | Zwiebel gewürfelt |
| gibt es z. B. bei Edeka ! | |
| 0,75 Tasse | Pilavlik Pirnic Reis |
| 2 Tasse | Wasser |
| 1,5 Teelöffel | Curry |
| Salz grob | |
| Gemüse fertig eingefroren : | |
| 25 g | Karotten |
| 25 g | Bohnen breit |
| 5 Stk. | Zuckerschoten |
| 25 g | Kohlrabi frisch |
| 25 g | Zucchini |
| Beilage : | |
| 1 Stk. | Bio-Hähnchenbrustfilets |
| 1 Schuss | Rapsöl |
| 0,5 Teelöffel | Paprika edelsüß |
| 1 Messerspitze | Café de Paris |
| Salz grob | |
ZUBEREITUNG Pilavlik Reis mit Gemüse und Hähnchenbrust. - Rezept
- Aus der Truhe nehmen oder vorrichten.Alles in feine Streifchen schneiden.
- Butter in der heißen Pfanne schmelzen,Zwiebel + Reis glasig braten.Ablöschen mit Wasser,würzen, gut 12 Min. mit zugedecktem Deckel garen.
- Gemüse zugeben. und 8 Min. weiter garen.Am Ende muss das Wasser aufgebraucht sein.
- In Streifen schneiden ! In heißem Öl anbraten,würzen, durchschwenken.
- Ringe auf die Teller stellen, mit dem Reisfüllen, andrücken.Fleisch zugeben.
Pilavlik Reis mit Gemüse und Hähnchenbrust. - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 07.03.2015 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 272 (65) |
| Eiweiß | 2,6 g |
| Kohlenhydrate | 6,1 g |
| Fett | 3,3 g |
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