Hähnchenunterschenkel mit Sesampanade - Rezept von wastel
Hier ist es Hähnchenunterschenkel mit Sesampanade - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von wastel geschrieben und kann für 3 Portionen serviert werden.
Hähnchenunterschenkel mit Sesampanade - Rezept
Zutaten für 3 Personen
| 6 | Hähnchenunterschenkel |
| MARINADE | |
| 4 Esslöffel | Tomatenketchup |
| 2 Esslöffel | Teriyaki-Soße |
| etwas | Tabasco |
| etwas | Honig |
| Salz | |
| Pfeffer | |
| 2 | Schalotten |
| 2 | Knoblauchzehen |
| PANADE | |
| 4 Esslöffel | Paniermehl |
| 4 Esslöffel | Sesam |
Vorbereitung für Hähnchenunterschenkel mit Sesampanade - Rezept
- Die Hähnchenunterschenkel waschen ,trockentupfen und in eine Schüssel legen .
- Schalotten und Knoblauch schälen .halbieren und mit den anderen Zutaten vermengen ,über die Hähnchenschenkel geben und im Kühlschrank 2 Stunden marenieren.
- Paniermehl und Sesam vermengen ,Hänchenunterschenkel darin wenden.
- In einer Pfanne etwas Öl erhitzen und darin die Unterschenkel rundrum anbraten ,herausnehmen,in eine gefettete Auflaufform geben und im Ofen bei ca.150 c. ca.30-40 Minuten fertig garen ,es darf kein roter Fleischsaft mehr rauslaufen.
- Nun in die Pfanne die Marinade geben und daraus eine kleine Soße machen .****************************GUTEN APPETIT******************************
Hähnchenunterschenkel mit Sesampanade - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | keine Angabe |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 26.09.2016 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 1285 (307) |
| Eiweiß | 10,7 g |
| Kohlenhydrate | 32,0 g |
| Fett | 15,1 g |
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