Fischfilet mit Wirsinggemüse - Rezept Von Einsendungen MausVoh

Versuchen Sie auch das folgende Rezept!

  • Fischfilet mit Wirsinggemüse - Rezept Von Einsendungen MausVoh
  • Fischfilet mit Wirsinggemüse - Rezept geschrieben von MausVoh

    Hier ist es Fischfilet mit Wirsinggemüse - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von MausVoh geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.



    Bilder für Fischfilet mit Wirsinggemüse - Rezept


    Fischfilet mit Wirsinggemüse - Rezept


    Zutaten für 2 Personen
    4 mittelgroße Kartoffeln
    400 g ca. 300 - 400 g Fischfilet ( 2 Filets / z.B.: Rotbarsch oder Pangasiusfilet )
    400 g Rahmwirsing ( TK / z.B.: von Bofrost oder Iglo…. )
    Zitronensaft ( ½ Zitrone )
    3 EL Mehl
    1 EI
    3 EL Semmelbrösel
    2 TL Salz
    0,5 TL Pfeffer aus der Mühle
    3 2-3 EL Butterfett oder Pfannenbutter
    evtl. Petersilie / Zitronenscheibe zum Garnieren


    ZUBEREITUNG Fischfilet mit Wirsinggemüse - Rezept


    1. Kartoffeln schälen, waschen und in Salzwasser ( 1 TL ) 20 Minuten kochen, abgießen und warm halten.Fisch waschen, mit Küchenpapier abtupfen, mit Zitronensaft beträufeln und kurz ziehen lassen. Anschließend pfeffern und salzen und panieren ( Mehl - Ei - Semmelbrösel ). Butterfett oder Pfannenbutter in einer beschichteten Pfanne erhitzen und den Fisch darin von beiden Seiten goldbraun braten. Wirsing ( hier: von iglo ) nach Packungsangabe erhitzen.Fisch mit Salzkartoffeln und Wirsinggemüse servieren.



    Fischfilet mit Wirsinggemüse - Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit keine Angabe
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 10.12.2011
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 1293 (309)
    Eiweiß 8,9 g
    Kohlenhydrate 64,0 g
    Fett 1,4 g


    Das war Fischfilet mit Wirsinggemüse - Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.



    Um oben "Fischfilet mit Wirsinggemüse - Rezept" zu drucken, klicken Sie unten auf die Schaltfläche "Print".



    Weitere interessante Rezepte neben Fischfilet mit Wirsinggemüse - Rezept Von Einsendungen MausVoh finden Sie in den folgenden Rezeptkategorien

    Sie lesen Fischfilet mit Wirsinggemüse - Rezept Von Einsendungen MausVoh mit der URL-Adresse: https://hjkkoch-gesundheitsprodukte.blogspot.com/2018/08/fischfilet-mit-wirsinggemuse-rezept-von.html, Teilen Sie diese URL in Ihrem Facebook- oder Instagram-Konto mit, wenn dieses Rezept nützlich iat.