Kokos - Curry a`la Lafer ... - Rezept durch Cookies
Folgendes ist Kokos - Curry a`la Lafer ... - Rezept. Dieses Rezept von Cookies geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Kokos - Curry a`la Lafer ... - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 300 Gramm | Hähnchenbrustfilet |
| 1 Teelöffel | Mehl |
| 1 Teelöffel | Curry |
| Cayennepfeffer | |
| 0,5 | Zwiebel frisch |
| 300 Milliliter | Kokosmilch |
| 1 Teelöffel | Speisestärke |
| 0,5 | Ananas frisch |
| Salz | |
| Zitronensaft | |
| 125 Gramm | Langkornreis |
| Salz | |
| 1 | Sternanis |
Vorbereitung für Kokos - Curry a`la Lafer ... - Rezept
- Fleisch waschen, mit Küchenpapier abtrocknen und in Streifen schneiden. Fleisch in eine Schüssel geben. Mit Mehl, Curry und Cayennepfeffer gut vermischen.In heißem Fett braten. Herausnehmen und warm stellen.
- Zwiebel schälen und würfeln. Im Tiegel leicht anbraten. Kokosmilch gazu gießen, aufkochen lassen und leicht salzen. Speisestärke in wenig kalten Wasser glattrühren und in die Soße rühren. Fleisch dazugeben und kurz gar ziehen lassen.
- Ananas schälen und in Streifen schneiden. In die Pfanne geben und eine Minute erhitzen. Mit Salz und Zitronensaft abschmecken.
- Herr Lafer macht noch eine Knoblauchzehe dran. Aber Knoblauch mag mich ja nicht so ;-)Ich hab noch bissel Kurkuma "drunter gemogelt ".
- 750 ml Wasser mit Salz zum Kochen bringen. Reis und Sternanis ins Wasser geben. Zugedeckt ca. 15 Minuten köcheln lassen.
- Reis mit dem Curry auf Tellern anrichten ... und schmecken lassen.
Kokos - Curry a`la Lafer ... - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 22.03.2012 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 485 (116) |
| Eiweiß | 10,8 g |
| Kohlenhydrate | 16,3 g |
| Fett | 0,7 g |
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