Hähnchenbrust "Jamaika" - Rezept durch m11topf
Hier ist es Hähnchenbrust "Jamaika" - Rezept. Dieses Rezept von m11topf geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Hähnchenbrust "Jamaika" - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 4 Stk. | Hähnchenbrust |
| 1 Stk. | Mango frisch |
| 0,5 Stk | Knoblauch "Mono" |
| 100 gr. | Feldsalat |
| Speiseöl | |
| Mangoessig | |
| Salz und Pfeffer | |
| Jamaican Jerk |
Vorbereitung für Hähnchenbrust "Jamaika" - Rezept
- Die Hähnchenbrüste beidseitig anbraten und mit Salz, Pfeffer und der Gewürzmischung würzen.
- Das Fleisch im Ofen bei 150°C ca.20 min garen lassen.
- Die Mango in schälen und dann in Spalten schneiden. Denn Salat und die Früchte anrichten mit Öl, dem Essig, Salz und Pfeffer aus der Mühle abschmecken.
- Das Fleisch mit auf dem Teller anrichten. Dazu geht Weissbrot angeröstet ganz gut.
Hähnchenbrust "Jamaika" - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 21.03.2011 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 129 (31) |
| Eiweiß | 1,3 g |
| Kohlenhydrate | 2,9 g |
| Fett | 1,4 g |
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