Garnelen an Frischkäse-Joghurt-Dip und Tomate - Rezept von widder1987
Folgendes ist Garnelen an Frischkäse-Joghurt-Dip und Tomate - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von widder1987 geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.
Garnelen an Frischkäse-Joghurt-Dip und Tomate - Rezept
Zutaten für 1 Personen
| 100 Gramm | Garnelen frisch |
| 1 EL | Pfeffer-Gewürz-Öl aus mein KB |
| 5 Gramm | Ingwer frisch |
| 3 EL | Frischkäse mit Kräutern |
| 2 EL | Naturjoghurt |
| 1 Stück | Tomate |
| Pfeffer schwarz | |
| Kräutersalz |
ZUBEREITUNG Garnelen an Frischkäse-Joghurt-Dip und Tomate - Rezept
- Inwger schälen, klein würfeln und in 1/3 und 2/3 teilen
- Garnelen mit Pfeffer-Gewürz-Öl, 2/3 des Ingwers, Pfeffer und Kräutersalz ca. 5 Minuten in eine Schüssel marinieren lassen
- Tomate waschen, in 6 Scheiben schneiden und Frischkäse mit Naturjoghurt, 1/3 des Inwgers und Pfeffer vermengen
- In eine kalten Pfanne die Garnelen mit der Marinade geben und ca. 3 -4 Minuten pro Seite braten
- Tomatescheiben als Halnkreis auf einen Teller legen, 1 EL Frischkäse-Joghurt-Dip versehen, restlichen Frischkäse-Joghurt-Dip mittig auf den Teller und die Garnelen um den Frischkäse-Joghurt-Dip anrichten
Garnelen an Frischkäse-Joghurt-Dip und Tomate - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 23.11.2010 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 577 (138) |
| Eiweiß | 11,8 g |
| Kohlenhydrate | 3,5 g |
| Fett | 8,5 g |
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