Smoothie : Energie - Smoothie Nr. 4 ...ganz in Grün...noch Einen - Rezept von Forelle1962
Hier ist es Smoothie : Energie - Smoothie Nr. 4 ...ganz in Grün...noch Einen - Rezept. Dieses Rezept von Forelle1962 geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Smoothie : Energie - Smoothie Nr. 4 ...ganz in Grün...noch Einen - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 1 frischen | Apfel |
| 2 Stück | Bananen |
| 1 Stück | Mango |
| 2 Stück | Aprikosen frisch |
| 4 Stück | Datteln |
| 1 handvoll | jungen Spinat frisch |
| 1 Glas | gefiltertes Wasser |
Vorbereitung für Smoothie : Energie - Smoothie Nr. 4 ...ganz in Grün...noch Einen - Rezept
- Apfel waschen,halbieren, vierteln und die Blüte sowie Stiel wegschneiden (Kerne bleiben drin) und in den Mixbehälter geben - Bananen aus den Schalen und in den Mixbehälter brechen - Mango schälen, in Stücke schneiden und zum anderen Obst.
- Die Datteln weiche ich am Abend vorher in Wasser ein, diese und die Aprikosen (entkernt) mit in den Behälter geben.
- Den Spinat waschen und trocken schütteln, auch der kommt in den Behälter.Zu allem das Wasser geben und gut pürieren....in Gläser füllen und geniesßen.
Smoothie : Energie - Smoothie Nr. 4 ...ganz in Grün...noch Einen - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | keine Angabe |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 22.08.2014 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | - |
| Eiweiß | - |
| Kohlenhydrate | - |
| Fett | - |
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