Zuckerschoten-Salat mit roter Paprika - Rezept von Miez
Hier ist es Zuckerschoten-Salat mit roter Paprika - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von Miez geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Zuckerschoten-Salat mit roter Paprika - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| Das Gemüse | |
| 200 g | Zuckerschoten |
| 1 Stk. | Paprikaschote rot |
| 1 Stk. | Schalotte |
| 1 Stk. | Frühlingszwiebel |
| Das Dressing | |
| 2 EL | Erdbeer-Essig |
| 1 Pr | Meersalz fein |
| 1 Pr | Pfeffer schwarz |
| 2 EL | Sojasoße dunkel |
| etwas | Zucker |
| 4 EL | Olivenöl extra vergine |
Vorbereitung für Zuckerschoten-Salat mit roter Paprika - Rezept
- Die Zuckerschoten waschen und mit dem Messer schräg halbieren. Die Paprikaschote ebenfalls säubern und trocken tupfen, in dünne Streifen schneiden. Die Schalotte schälen und in feine Würfelchen teilen. Frühlingszwiebel waschen, trocknen, in schmale Röllchen schneiden.
- Reichlich Salzwasser in einem geeigneten Topf zum Kochen bringen. Darin die halbierten Zuckerschoten in dem sprudelnden Wasser in etwa 3 Minuten blanchieren.
- Danach die grünen Schoten in ein Sieb abgießen und sofort ins Eiswasser geben. So behalten sie ihre schöne leuchtende Farbe.
- Für die Salat-Sauce den Erdbeer-Essig mit dem Meersalz, dem schwarzen Pfeffer, etwas Zucker und der würzigen Soja-Sauce in einem Gefäß mischen; das Olivenöl kommt erst ganz zum Schluss über´s Gemüse, wenn der Salat mit dem Dressing schon vermengt wurde.
- Nun die blanchierten Zuckerschoten, die kleinen Schalottenwürfel sowie die roten Paprikastreifen in die Salatschüssel geben. Das Dressing darüber verteilen, alles miteinander gut mischen. Zuletzt das Olivenöl über den bunten Salat geben und bis zum Anrichten in die Kühl-o-thek stellen.
- Den fertigen Salat auf vier Schüsselchen verteilen und mit den Frühlingszwiebel-Röllchen bestreut servieren.
- Guten Appetit.
- Diesen vitaminreichen Salat gab´s bei uns zu Tagliatelle mit feuriger Thunfisch-Tomatensauce dazu ... denn a bisserl bunt darf´s scho´ sei.
Zuckerschoten-Salat mit roter Paprika - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 27.06.2011 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 1067 (255) |
| Eiweiß | 2,5 g |
| Kohlenhydrate | 5,2 g |
| Fett | 25,1 g |
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