Wrap Mex - Rezept von Don-Chili
Folgendes ist Wrap Mex - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Don-Chili geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Wrap Mex - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 4 Stück | Wraps |
| 500 Gramm | Putenbrust Filet |
| 1 Dose | mexikanischer Maismix |
| 2 Stück | Habanero Chilis |
| 1 Dose | Kidneybohnen |
| 1 Stück | Paprika gelb |
| 1 Stück | rote Zwiebel |
| Erdnussöl | |
| Chilisalz und Zitronenpfeffer | |
| 200 Gramm | Salat |
| 4 Stück | Tomaten |
ZUBEREITUNG Wrap Mex - Rezept
- Putenbrust in mundgerechte Stücke schneiden,Salz und Pfeffer drauf und kurz in Öl einlegen
- Chilis entkernen und kleinhacken.ACHTUNG: Nach dem Chili schneiden HÄNDE MIT SEIFE WASCHEN !!!!!!
- Paprika,Tomaten,Zwiebeln waschen und kleinschneiden
- Fleisch anbraten
- Alles Zutaten in kleine Glasschälchen füllen und auf dem Tisch verteilen
- Ofen auf 100 Grad vorheizen und die Wraps kurz ca.2 Minuten reinlegen
- Wrap füllen und rollen solange er warm ist.
- Etwas Alupapier ans Ende des Wraps wickeln.So wird eine kleine Sauerei verhindert :-)
Wrap Mex - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 07.06.2013 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 355 (85) |
| Eiweiß | 17,6 g |
| Kohlenhydrate | 0,8 g |
| Fett | 1,1 g |
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