Hirse - Kokos - Waffelherzen - Rezept durch flower-child
Hier ist es Hirse - Kokos - Waffelherzen - Rezept. Dieses Rezept von flower-child geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Hirse - Kokos - Waffelherzen - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 100 g | Hirsemehl |
| 30 g | Kokosmehl |
| 1 Pr. | Salz |
| 200 ml | Sojamilch |
| 4 EL | Soja-Joghurt |
| 1 | Ei |
| 0,5 TL | Zimt gemahlen |
| etwas | Kardamon gem. |
| etwas | Nelkenpulver |
| Soja-Margarine oder Kokosöl |
ZUBEREITUNG Hirse - Kokos - Waffelherzen - Rezept
- Die Zutaten zu einem glatten Teig verrühren.
- Waffeleisen erhitzen und mit Margarine oder Kokosöl bestreichen. Den Teig im Waffeleisen verstreichen und backen.
- Ergibt ca. 5 - 6 Stück.
- Evtl. mit Puderzucker und/oder Kakao bestreuen.
- Dazu: Kokos- oder Sojasahne
Hirse - Kokos - Waffelherzen - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 14.11.2013 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 858 (205) |
| Eiweiß | 2,4 g |
| Kohlenhydrate | 5,3 g |
| Fett | 19,7 g |
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