Vegetarisch: Tempeh-Schnitzel mit Asiagemüse - Rezept Durch Publicity

Versuchen Sie auch das folgende Rezept!

  • Vegetarisch: Tempeh-Schnitzel mit Asiagemüse - Rezept Durch Publicity
  • Vegetarisch: Tempeh-Schnitzel mit Asiagemüse - Rezept geschrieben von Publicity

    Hier ist es Vegetarisch: Tempeh-Schnitzel mit Asiagemüse - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von Publicity geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.



    Bilder für Vegetarisch: Tempeh-Schnitzel mit Asiagemüse - Rezept


    Vegetarisch: Tempeh-Schnitzel mit Asiagemüse - Rezept


    Zutaten für 1 Personen
    200 Gr. Tempeh, flach aufgeschnitten
    Die basische Marinade:
    Helle Japanische Sojasoße
    Thailändische Chilisoße extrascharf
    Sesamöl, dunkel
    Das basische Gemüse:
    1 große Möhre, geschält und in feine Streifen geschnitten
    0,5 mittelgroße Zucchini, in feine Streifen geschnitten
    0,5 rote Papraika, gewürfelt
    0,5 gelbe Paprika, gewürfelt
    Die basischen Gewürze:
    Sesamöl zum Andünsten
    Helle Japanische Sojasoße
    Klare Gemüsebrühe
    Chinesisches 5-Gewürz
    Lemongras
    Schwarzer Sesam als Magnesiumlieferant
    etwas Tomatenmark und etwas Wasser
    Chiliöl, s. m .KB zum Anbraten


    Vorbereitung für Vegetarisch: Tempeh-Schnitzel mit Asiagemüse - Rezept


    1. Tempeh in die hergestellte Marinade legen und ca. 2 Stunden marinieren lassen.
    2. Das Sesamöl sachte(!) erhitzen und das Gemüse bei geschlossenem Deckel darin andünsten. Etwas Wasser und Tomatenmark hinzugeben und alles pikant abwürzen. Gar dünsten lassen und gelegentlich gut umrühren.
    3. In etwa zeitgleich das Chiliöl in einer Grillpfanne erhitzen und und das Tempehschnitzel von meinen Seiten anbraten bis der gewünschte Bräunungsgrad erreicht ist.
    4. Nach Ende der Garzeit alles gemeinsam auf einem Teller servieren. Schmeckt prima! Viel Spaß bei meiner basischen Singleküche!



    Vegetarisch: Tempeh-Schnitzel mit Asiagemüse - Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 13.04.2014
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) -
    Eiweiß -
    Kohlenhydrate -
    Fett -


    Das war Vegetarisch: Tempeh-Schnitzel mit Asiagemüse - Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.



    Um oben "Vegetarisch: Tempeh-Schnitzel mit Asiagemüse - Rezept" zu drucken, klicken Sie unten auf die Schaltfläche "Print".



    Weitere interessante Rezepte neben Vegetarisch: Tempeh-Schnitzel mit Asiagemüse - Rezept Durch Publicity finden Sie in den folgenden Rezeptkategorien

    Sie lesen Vegetarisch: Tempeh-Schnitzel mit Asiagemüse - Rezept Durch Publicity mit der URL-Adresse: https://hjkkoch-gesundheitsprodukte.blogspot.com/2016/11/vegetarisch-tempeh-schnitzel-mit.html, Teilen Sie diese URL in Ihrem Facebook- oder Instagram-Konto mit, wenn dieses Rezept nützlich iat.