Cannelloni mit Spinatfüllung - Rezept geschrieben von Frauenzimmer
Folgendes ist Cannelloni mit Spinatfüllung - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von Frauenzimmer geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Cannelloni mit Spinatfüllung - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 5 Stück | Cannelloni-Nudelröllchen |
| 5 Blöcke | Tiefkühlblattspinat |
| 2 Esslöffel | Vollkornmehl |
| Olivenöl | |
| 1 Tasse | Fettarme Milch |
| 1 | kleine Zwiebel |
| Muskatnuss und schwarzer Pfeffer zum Würzen der Soße | |
| 6 Esslöffel | Nudelsoße aus dem Glas |
| 3 Esslöffel | fettarmer Streukäse zum überbacken |
ZUBEREITUNG Cannelloni mit Spinatfüllung - Rezept
- Spinat auftauen und in die ungekochten Cannelloni füllen, dann in eine Auflaufform legen und die Nudelsoße darübergeben.Aus dem Vollkornmehl und Öl eine Mehlschwitze anfertigen, dann die Zwiebel dazugeben. Mit der Milch zu einer Soße anrühren und mit Muskatnuss und Pfeffer würzen. Die Soße über die Cannelloni geben und anschließend noch dem geriebenen Käse drüber streuen.Das Ganze bei ca. 200 Grad ca. 30-40 Minuten überbacken.
Cannelloni mit Spinatfüllung - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 18.12.2008 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 648 (155) |
| Eiweiß | 5,7 g |
| Kohlenhydrate | 29,8 g |
| Fett | 1,2 g |
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