Bulgursalat nach türkischer Art - Rezept Eingereicht von chrissi720

Bulgursalat nach türkischer Art - Rezept durch chrissi720

Hier ist es Bulgursalat nach türkischer Art - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von chrissi720 geschrieben und kann für 3 Portionen serviert werden.

Bulgursalat nach türkischer Art - Rezept

Zutaten für 3 Personen

Bulgur:
3 Tasse	Gemüsebrühe
	Bio-Gemüsebrühe oder selbst gemachte
0,5 Stück	Chilischoten mittelscharf
	entkernt oder
0,5 TL	Chilipulver
1 Tasse	Bulgur
Gemüsemischung:
200 g	Tomate
100 g	Lauchzwiebeln frisch
75 g	Paprikaschote rot
0,33 Stück	Salatgurke
	geschält und entkernt
	eventuell noch eine Knoblauchzehe fein gehackt - wer mag
Dressing:
2 EL	Tomatenmark
	zweifach konzentriert - ist nicht soo bitter
1 TL	Ajvar
2 EL	Zitronensaft frisch gepresst
1 EL	Aceto Balsamico
0,5 TL	Meersalz fein
	Pfeffer bunt aus der Mühle
1 TL	Zucker extrafein
	eventuell auch nur eine halben TL - je nach Geschmack
2 EL	Olivenöl kalt gepresst
Finish:
2 EL	Petersilie glatt gehackt

Vorbereitung für Bulgursalat nach türkischer Art - Rezept

1. Die Gemüsebrühe mit dem Chili (Pulver oder Schote) aufkochen und den Bulgur dann einrühren, jetzt sollte der Topf vom Herd genommen werden und der Bulgur die Gemüsebrühe aufsaugen können, also quellen lassen, dauert so ca. 30 Minuten, dann ist der Bulgur weich. Sollte noch Gemüsebrühe über sein, diese jetzt abgießen, brauchte ich nicht ... und abkühlen lassen ...
2. Die Zutaten für das Dressing jetzt mit einem Schneebesen glattrühren, das Öl erst ganz zum Schluss einrühren.
3. Die Tomaten, ich hatte zwei Stück, kurz in kochendes Wasser, damit sie sich besser schälen lassen, anschließend schälen, Stile entfernen, entkernen und fein würfeln. Die Lauchzwiebel schälen und in feine Ringe schneiden. Die Paprikaschote, ich hatte eine halbe, schälen und fein würfeln. Die Gurke, ich hatte so ca. ein Drittel von einer, schälen, halbieren, entkernen und in feine Würfel schneiden.
4. Das Dressing mit dem abgekühlten Bulgur mischen. Das gewürfelte Gemüse nun ebenfalls unter die Bulgurmischung heben. Jetzt alles gut durchziehen lassen. Nochmals abschmecken und gegebenenfalls nachwürzen. Eventuell auch noch etwas Ajvar nehmen. Mir war dann die Konsistenz auch etwas zu fest, habe noch so ca. einen Esslöffel Öl untergerührt ...
5. Die glatte Petersilie waschen, trocknen, hacken und parat stellen, so der Salat gut durchgezogen ist und die richtige Konsistenz und Würze hat, nur noch die gehackte Petersilie unterheben und servieren ...
6. Dazu gab es warmes Baguette, gegrillte Hackröllchen und ganz einfachen Knobidip ...auch Fladenbrot passt sehr gut ...
7. Für den einfachen Knobidip, habe ich nur Joghurt, Quark, etwas Salz und eine Prise Zucker glattgerührt, dann noch drei confierte Knobizehen zerdrückt und ebenfalls untergerührt, sie sind in Öl gegart, somit gaaaanz weich und etwas Knobi-Öl ist so auch am Dip ...
8. Für die angegebenen Nährwert- und Kalorienangaben im Rezept kann ich nicht garantieren ... es sind nicht alle von mir verwendeteten Zutaten so in der Zutatenliste enthalten und ich habe keine Kenntnis davon, bei welchen Eingaben der Mengeneinheiten die korrekte Berechnung erfolgt ...

Bulgursalat nach türkischer Art - Rezept - Rezeptinformationen

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	90
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	29.07.2013
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	422 (101)
Eiweiß	1,8 g
Kohlenhydrate	11,0 g
Fett	5,4 g

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