Wirsing - Porree - Kokos - Gemüse - Rezept Durch Forelle1962

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    Folgendes ist Wirsing - Porree - Kokos - Gemüse - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von Forelle1962 geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.



    Bilder für Wirsing - Porree - Kokos - Gemüse - Rezept


    Wirsing - Porree - Kokos - Gemüse - Rezept


    Zutaten für 2 Personen
    1 halben Wirsingkohl
    1 halbe Porreestange
    1 EßL Kokosfett "mild"
    etwas Salz und Pfeffer
    etwas Kokosmus


    ZUBEREITUNG Wirsing - Porree - Kokos - Gemüse - Rezept


    1. Den Porree im heißen Kokosfett "mild" anlassen.
    2. Dann kommt der geschnittene Wirsingkohl dazu, mit Salz & Pfeffer würzen und etwas schmoren lassen, dabei bildet sich Feuchtigkeit die wiederum dann zum dünsten verwendet werden kann.
    3. Das Ganze mit einem Deckel abdecken und etwa 20 Minuten dünsten lassen.
    4. Zum Abrunden kommt ein Päckchen Kokosmus darunter gerührt. evtl. mit Muskat abrunden.
    5. Eine wohlschmeckende Beilage



    Wirsing - Porree - Kokos - Gemüse - Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit keine Angabe
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 30.11.2014
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) -
    Eiweiß -
    Kohlenhydrate -
    Fett -


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