BiNe` S ROTE BETE - BEEREN - SMOOTHIE - Rezept von Bine13100
Folgendes ist BiNe` S ROTE BETE - BEEREN - SMOOTHIE - Rezept. Dieses Rezept von Bine13100 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
BiNe` S ROTE BETE - BEEREN - SMOOTHIE - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 300 Gramm | Rote Bete gekocht |
| 150 Gramm | Himbeeren |
| 1 | Banane |
| 0,5 | Avocado |
| 200 ml | Kokosmilch |
| 100 Gramm | Vanillequark |
| 1 Esslöffel | Chiasamen |
| 600 ml | Wasser |
| Crushed Ice |
ZUBEREITUNG BiNe` S ROTE BETE - BEEREN - SMOOTHIE - Rezept
- Die rote Bete schälen & in einem Topf mit Wasser weich kochen.
- Die Avocado halbieren & aus der Schale lösen.
- Alle Zutaten nun in einen Blender geben & pürieren.
BiNe` S ROTE BETE - BEEREN - SMOOTHIE - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 05.07.2017 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 108 (26) |
| Eiweiß | 1,3 g |
| Kohlenhydrate | 2,7 g |
| Fett | 1,0 g |
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