Fisch : Tilapia mit Salzkartoffeln und grünem Salat - Rezept durch Forelle1962
Folgendes ist Fisch : Tilapia mit Salzkartoffeln und grünem Salat - Rezept. Dieses Rezept von Forelle1962 geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Fisch : Tilapia mit Salzkartoffeln und grünem Salat - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 4 Stück | Kartoffeln |
| 1 grünen | Salat |
| 2 Stück | Tilapiafilete |
| 1 kleinen | Rosmarienzweig |
| 3 Eßl. | Argan-Öl |
| 2 Eßl. | Mehl |
ZUBEREITUNG Fisch : Tilapia mit Salzkartoffeln und grünem Salat - Rezept
- Die Kartoffeln schälen und im Topf zum kochen bringen und garen.
- Den Salat waschen, in einer Salatschleuder trocknen und mit einer Marinade anmachen.
- Den Tilapia waschen und mit Küchenpapier trockentupfen, im Mehl wälzen ...
- Das Öl in einer Pfanne erhitzen,den Rosmarienzweih hineinlegen und die gemehlten Fischfilets darin von beiden Seiten goldgelb braten.
- Alles auf dem Tisch anrichten und los geht´s....
- ...und der Fisch wird dann erst gesalzen und gepfeffert,denn sonst trocknet er beim braten aus ....
- ...und zum Nachtisch habe ich fix zwei Schalen mit Naturjoghurt vorbereitet und mit einem Eßlöffel selbstgemachter Erdbeermarmelade komplett gemacht....
- ...so nun genug...euch läuft bestimmt schon das Wasser den Mundwinkeln herunter..... ;-)) Probiert es selbst aus ;-)
Fisch : Tilapia mit Salzkartoffeln und grünem Salat - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | keine Angabe |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 10.07.2010 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | - |
| Eiweiß | - |
| Kohlenhydrate | - |
| Fett | - |
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