Frühstücks-Müsli "Power-Start" - Rezept Durch BellaDieHeizung

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    Folgendes ist Frühstücks-Müsli "Power-Start" - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von BellaDieHeizung geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.



    Bilder für Frühstücks-Müsli


    Frühstücks-Müsli "Power-Start" - Rezept


    Zutaten für 1 Personen
    0,5 Tasse Haferflocken
    1 EL Leinsamen
    1 EL Nüsse gehackt, nach Wahl
    1 Banane frisch
    0,5 Pfirsich frisch
    0,5 Apfel grün
    1 EL (gestrichen) Zucker braun
    4 EL Griechischer Joghurt 10% Fett
    Milch


    Vorbereitung für Frühstücks-Müsli "Power-Start" - Rezept


    1. Die Menge ergibt eine große Portion die auf jeden Fall den ganzen Vormittag über satt macht :) Wer nur ein kleines Hüngerchen hat nimmt am besten nur die Halbe Menge oder teilt das leckere Müsli mit einer lieben Person nach Wahl :)
    2. Haferflocken, Leinsamen, Nüsse und Zucker in einer Schale vermischen. Banane schälen, vierteln und in Stücke schneiden. Pfirsich entkernen und würfeln. Apfel vom Kerngehäuse befreien und ebenfalls würfeln. Obst zur Haferflockenmischung geben und zusammen mit dem Joghurt unterrühren. Etwas Milch nach Gefühl hinzufügen um das ganze etwas flüssiger zu machen und sofort drüber herfallen. :D



    Frühstücks-Müsli "Power-Start" - Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 17.07.2011
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 1055 (252)
    Eiweiß 8,4 g
    Kohlenhydrate 28,4 g
    Fett 11,5 g


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