Gemüse-Reis-Schinken-Auflauf - Rezept von Sheeva1960

Gemüse-Reis-Schinken-Auflauf - Rezept von Sheeva1960

Folgendes ist Gemüse-Reis-Schinken-Auflauf - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Sheeva1960 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.

Gemüse-Reis-Schinken-Auflauf - Rezept

Zutaten für 4 Personen

200 gr.	Reis
1 TL	Salz
1 mittelgrosse	Zucchini frisch
1 mittelgrosser	Kohlrabi frisch
1 mittelgrosse	Möhre
1 EL	Butter
4	Eier
200 ml	Milch
	Salz und Pfeffer
200 gr.	Bergkäse
100 gr.	Gekochter Schinken
3 EL	Schnittlauch frisch

ZUBEREITUNG Gemüse-Reis-Schinken-Auflauf - Rezept

1. Den Reis in kochendem Salzwasser in ca.8 Min.sehr bissfest garen ,abgießen.Zucchini waschen .Möhre und Kohlrabi schälen .Gemüse in eine mit Butter gefettete Auflaufform (25+25 cm durchmesser )raspeln.Backofen auf 200 Grad (Umluft :180 Grad )vorheizen.
2. Bergkäse reiben und den gekochten Schinken in Würfel schneiden .Eier und Milch verrühren mit Salz und Pfeffer würzen .Reis ,die Hälfte des Käses und die Schinkenwürfel in die Form zu den Gemüseraspeln geben .Salzen und pfeffern .Alles gut vermischen und mit der Eiermilch übergießen .
3. Auflauf im Backofen auf der unteren Schiene ca.50 Min. backen .10 Min.vor Ende der Garzeit den Bergkäse darüber streuen und überbacken lassen .Schnittlauch in feine Röllchen schneiden und den Auflauf damit bestreut servieren .

Gemüse-Reis-Schinken-Auflauf - Rezept - Rezept Infos

Schwierigkeitsgrad	leicht
Zubereitungszeit	70
Preiskategorie	€ € €
veröffentlicht am	27.05.2016
Angaben pro 100 g
kJ (kcal)	711 (170)
Eiweiß	8,3 g
Kohlenhydrate	14,7 g
Fett	8,7 g

Das war Gemüse-Reis-Schinken-Auflauf - Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.

Um oben "Gemüse-Reis-Schinken-Auflauf - Rezept" zu drucken, klicken Sie unten auf die Schaltfläche "Print".

Weitere interessante Rezepte neben Gemüse-Reis-Schinken-Auflauf - Rezept von Sheeva1960 finden Sie in den folgenden Rezeptkategorien

Sie lesen Gemüse-Reis-Schinken-Auflauf - Rezept von Sheeva1960 mit der URL-Adresse: https://hjkkoch-gesundheitsprodukte.blogspot.com/2015/10/gemuse-reis-schinken-auflauf-rezept-von.html, Teilen Sie diese URL in Ihrem Facebook- oder Instagram-Konto mit, wenn dieses Rezept nützlich iat.