Hackfleisch : Schnelle Hack - Gemüse - Pfanne - Rezept von Forelle1962

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    Hier ist es Hackfleisch : Schnelle Hack - Gemüse - Pfanne - Rezept. Dieses Rezept von Forelle1962 geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.



    Bilder für Hackfleisch : Schnelle Hack - Gemüse - Pfanne - Rezept


    Hackfleisch : Schnelle Hack - Gemüse - Pfanne - Rezept


    Zutaten für 2 Personen
    300 gr. Rinderhackfleisch
    1 große Fleischtomate frisch
    1 große Zwiebel gewürfelt
    2 EßL Zitronenpfeffer
    etwas Salz
    etwas Pfeffer schwarz aus der Mühle
    1 gelbe kleine Zucchini
    1 grüne kleine Zucchini
    6 grüne Peperoni eingelegt


    Vorbereitung für Hackfleisch : Schnelle Hack - Gemüse - Pfanne - Rezept


    1. Die Zwiebelwürfel im Öl anbraten, das Hackfleisch dazu geben und ausbraten - dann habe ich ein Küchentuch genommen und das Fett entfernt, dazu den Topf schräg anstellen und das Küchentuch vorn rein legen.
    2. Dann kommen nach und nach die geschnittene Tomate, die Zucchini und die Peperoni dazu und alles miteinander braten und ggf. noch etwas nachwürzen.
    3. Als Beilagen hatten wir dazu einen Kartoffelbrei und Gurkensalat ....findet ihr hier in meinem Kochbuch
    4. Empfehlung : dazu passen auch Pasta aller Art



    Hackfleisch : Schnelle Hack - Gemüse - Pfanne - Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit keine Angabe
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 21.08.2013
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 866 (207)
    Eiweiß 20,5 g
    Kohlenhydrate 0,1 g
    Fett 14,0 g


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