Pikante Leberpfanne Weight Watchers - Rezept von sweetyhoneypie

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    Folgendes ist Pikante Leberpfanne Weight Watchers - Rezept. Dieses Rezept von sweetyhoneypie geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.



    Bilder für Pikante Leberpfanne Weight Watchers - Rezept


    Pikante Leberpfanne Weight Watchers - Rezept


    Zutaten für 2 Personen
    250 g Schweineleber
    250 g Äpfel
    200 g Möhren
    200 g Zwiebeln
    500 ml Gemüsesaft, gemischt
    Curry, Salz, Pfeffer und Estragon


    Vorbereitung für Pikante Leberpfanne Weight Watchers - Rezept


    1. Die gewaschene Leber in kleine Stücke schneiden. Die geschälten Äpfel auch in kleine Stücke schneiden. Die geputzten Möhren in Scheiben schneiden und die Zwiebeln in Ringe.Der Gemüsesaft wird in einer Pfanne erhitzt und alle vorbereiteten Zutaten werden hineingegeben und in 25 Minuten wird alles bei schwacher Hitze gegart.Danach mit den Gewürzen pikant abschmecken.Dazu schmeckt Reis oder Kartoffelpüree.
    2. Das Lebergericht hat pro Person 4 ProPoints,3 EL Püree 1 ProPoint und3EL Reis 2 ProPoints



    Pikante Leberpfanne Weight Watchers - Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 07.11.2010
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 326 (78)
    Eiweiß 5,9 g
    Kohlenhydrate 7,4 g
    Fett 2,7 g


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