Kürbis-Hack-Auflauf - Rezept Von Einsendungen irsima60

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    Folgendes ist Kürbis-Hack-Auflauf - Rezept. Dieses Rezept von irsima60 geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.



    Bilder für Kürbis-Hack-Auflauf - Rezept


    Kürbis-Hack-Auflauf - Rezept


    Zutaten für 2 Personen
    400 g Hokkaido-Kürbis
    1 Zwiebel
    1 Knoblauchzehe
    1 Handvoll Sultaninen
    1 EL Öl
    250 g Rinderhack
    1 TL Tomatenmark
    1 Messerspitze Zimt, gemahlen
    Salz
    Pfeffer schwarz aus der Mühle
    1 EL flüssige Butter


    Vorbereitung für Kürbis-Hack-Auflauf - Rezept


    1. den kürbis vierteln, die kerne entfernen und grob raspeln
    2. zwiebel und knoblauch schälen und in kleine würfel schneiden....die sultaninen halbieren
    3. das öl in einer pfanne erhitzen und das hackfleisch darin hellbraun braten. zwiebeln und knoblauch zugeben und 2 min. mitbraten. tomatenmark einrühren und kurz mitrösten.
    4. 200 ml wasser und die sultaninen zugeben und aufkochen. mit salz, pfeffer und zimt würzen.
    5. die hackmasse in eine auflaufform füllen. den geraspelten kürbis mit salz und pfeffer würzen, mit der butter vermischen und auf der hackmasse verteilen
    6. im vorgeheizten ofen bei 200° unter - und oberhitze auf der zweiten einschubleiste von unten ca 45 min. garen
    7. dazu schmeckt einen bunter blattsalat



    Kürbis-Hack-Auflauf - Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit keine Angabe
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 11.04.2016
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 514 (123)
    Eiweiß 8,2 g
    Kohlenhydrate 2,8 g
    Fett 8,8 g


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