Die Pfunde müssen weg ! - Rezept geschrieben von GINA-ANNA
Hier ist es Die Pfunde müssen weg ! - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von GINA-ANNA geschrieben und kann für 12 Portionen serviert werden.
Die Pfunde müssen weg ! - Rezept
Zutaten für 12 Personen
| 5 Stk. | Einweckgläser |
| 2 Stk. | Kohlrabi frisch |
| 1 kg | Rosenkohl frisch |
| 1 Stk. | Karotte |
| 1 Stk. | Fenchel frisch |
| 1 Stk. | Ingwer frisch |
| 1 Stk. | Zucchini |
| Pro Glas + Suppe | |
| 1 Teelöffel | Curry |
| Pro Glas : | |
| Salz grob | |
| 3 Stk. | Zwiebel |
| 3 Zweige | Liebstöckel frisch |
| abgekült für die Gläser : | |
| 2,2 Liter | Wasser kochend |
| für die Suppe : | |
| 2 Liter | Wasser kalt |
| 1 Stk. | Chilli rot |
Vorbereitung für Die Pfunde müssen weg ! - Rezept
- Putzen in 1/4 schneiden.
- schälen in Scheiben trennen und dann würfeln.Mittleres Grün verwenden.
- Halbieren, Strunk entfernen in Streifen schneiden.feines Grün soweit vorhanden verwenden.
- Karotte schälen, Enden abschneiden in Scheiben schneiden oder Würfeln.
- Je 1 Scheibe in jedes Glas und in die Suppe.
- Alles einigermaßen auf Gläser und Topf verteilen.
- Pro Glas 1 Teel.In die Suppe frisch nur Curry + C90hilli
- waschen, schneiden gleichmäßig aufteilen.
- Da ich immer etwas mit meinen Pfunden zu kämpfen habe, suche ich mir einen neuen Weg.Ich muss nun leider bis 21: 00 Uhr arbeiten, da ist eine Suppe am Abend noch möglich.Mehr geht kaum noch , ohne ,dass es sich auf der Hüfte wieder findet.Sicher hat auch der ein oder Andere Schichtarbeit , oder ist mal alleine am Tisch.Ich denke ich habe einmal die Arbeit und kann 6 Mahlzeiten zu mir nehmen.
- bei 90 °C 90 Min.Wer sein Gemüse blanchiert . bei 90 °C ca.60 Min.
Die Pfunde müssen weg ! - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 14.10.2013 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 33 (8) |
| Eiweiß | 0,9 g |
| Kohlenhydrate | 0,7 g |
| Fett | 0,1 g |
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