BiNe` S SCHARFE TOFU - GEMUESEPFANNE - Rezept geschrieben von Bine13100
Hier ist es BiNe` S SCHARFE TOFU - GEMUESEPFANNE - Rezept. Dieses Rezept von Bine13100 geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
BiNe` S SCHARFE TOFU - GEMUESEPFANNE - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 250 Gramm | Tofu gewuerfelt |
| 150 Gramm | Paprika gelb gewuerfelt |
| 150 Gramm | Møhren in feine Scheiben |
| 1 | Tomate in Schnitzen |
| 1 | Zwiebel gewuerfelt |
| 1 | Knoblauchzehe gehackt |
| 1 | Chilischote gewuerfelt |
| 1 Esslöffel | Ajvar |
| 3 Esslöffel | Granatapfel Sirup |
| 2 Esslöffel | Sojasosse |
| Salz, Pfeffer, Curry |
Vorbereitung für BiNe` S SCHARFE TOFU - GEMUESEPFANNE - Rezept
- Tofu mit Ajvar marinieren, im heissen Øl ca. 5 min. anbraten & beiseite stellen.
- Nun das Gemuese im heissen Fett ca. 2 - 3 min. anbraten.
- Granatapfel Sirup & Sojasosse hinzugeben & weitere ca. 5 min. køcheln lassen.
- Tofu zu dem Gemuese geben, verruehren & wuerzen.
- Kann man zu Reis oder Nudeln servieren.
BiNe` S SCHARFE TOFU - GEMUESEPFANNE - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 12.12.2012 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 883 (211) |
| Eiweiß | 0,6 g |
| Kohlenhydrate | 50,7 g |
| Fett | 0,1 g |
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