Lammkeule mit Gemüsebeilage aus dem Römi - Rezept durch scarab
Hier ist es Lammkeule mit Gemüsebeilage aus dem Römi - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von scarab geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Lammkeule mit Gemüsebeilage aus dem Römi - Rezept
Zutaten für 4 Personen | Marinade |
| 1200 Gramm | Lammkeule mit Knochen |
| 1 Bund | Suppengrün frisch |
| 3 Stück | Zwiebeln |
| 8 Stück | Knoblauchzehen |
| 150 ml | Rotwein trocken |
| 350 ml | Brühe sgm. |
| 3 EL | Lammfond sgm. |
| 1 Schuss | Noilly Prat |
| 1 Schuss | Zitronensaft frisch gepresst |
| 1 EL | Thymian |
| 1 EL | Oregano |
| 2 EL | Pfeffer bunt |
| 1 TL | Kümmel |
| 1 TL | Rosmarin |
| 2 Stück | Lorbeerblatt |
| sonstiges für den Römi |
| 500 Gramm | Broccoli frisch |
| 3 Stück | Karotten |
| 1 Stück | Zucchini |
| 3 Stück | Kartoffeln festkochend |
| 1 Stück | Zwiebel |
| 4 Stück | Knoblauchzehen |
| 4 Stück | Rosmarinzweige |
| 500 ml | Marinadenflüssigkeit |
| 150 ml | Rotwein trocken |
ZUBEREITUNG Lammkeule mit Gemüsebeilage aus dem Römi - Rezept
- Den Knochen vom Metzger des Vertrauens auslösen lassen, oder selbst auslösen. Parüren, Haut und Knochen mit Wasser bedeckt für neuen Lammfond aus- und einköcheln lassen. Mittels Eiswürfelbereiter gleich portionsweise einfrieren.
- Die Zutaten für die Marinade in einer ausreichend großen Schüssel vermengen und die Lammkeule damit übergießen, sie sollte komplett bedeckt sein. Ich habe meine Keule für fünf Tage im Kühlschrank geparkt.
- Den Römertopf ins Bad legen und gut H2O ziehen lassen, die Köchin darf dafür den Wein verkosten ;-)
- Die Schüssel mit der Lammkeule ca. 3 Stunden vor der Zubereitung aus der Kühlung nehmen und Zimmertemperatur annehmen lassen.
- Den Broccoli in Röschen teilen (gut der war jetzt nicht optimal, aber im Haus und bevor ich ihn verkommen lasse - genau - kommt er zum Gemüse). Kartoffeln und Karotten schälen und würfeln, Zuccini waschen und ebenfalls würfeln.
- Die Lammkeule aus der Marinade bergen und trockentupfen. In einer Pfanne ohne Fett rundherum anbraten.
- Die Marinade abgießen und auffangen - das Suppengrün entfernen - ist nach einer Woche nur noch sauer ....
- Den Römi aus dem Bad jagen und mit dem Gemüse, der Marinade und dem Rotwein befüllen.Die Rosmarinzweige dazugeben, die in feine Ringe geschnittene Zwiebel darüber drapieren, sowie die geschnittenen frischen Knoblauchzehen
- Den Römi schließen und in den kalten Herd stellen.Bei 170°C Umluft die Keule die nächsten 2,5 Stunden vergessen
- Nach 2,5 Stunden den Römi aus dem Ofen bergen, öffnen, die Keule zum ruhen noch im warmen Ofen zwischenlagern.
- Die Rosmarinzweige entfernen, die Soße abgießen, Zwiebeln, Knoblauch, einige Stückchen Karotte und Kartoffel mittels des beliebten Allzweckschredders in die Soße pürieren. Ggfs. noch mit Salz und Pfeffer abschmecken - ich hatte Glück und konnte es mir diesmal sparen.
- Keule anschneiden und zusammen mit dem Gemüse und Soße zu Tisch bringen. Wer nach 3 Stunden noch Wein hat, darf den dann auch dazu genießen.
- Guten Hunger!
Lammkeule mit Gemüsebeilage aus dem Römi - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | keine Angabe |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 02.03.2016 |
| Angaben pro 100 g |
| kJ (kcal) | 548 (131) |
| Eiweiß | 10,1 g |
| Kohlenhydrate | 1,8 g |
| Fett | 8,4 g |
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