Hausmannskost Nach der Völlerei genau richtig. - Rezept Von Einsendungen GINA-ANNA

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    Hier ist es Hausmannskost Nach der Völlerei genau richtig. - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von GINA-ANNA geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.



    Bilder für Hausmannskost Nach der Völlerei genau richtig. - Rezept


    Hausmannskost Nach der Völlerei genau richtig. - Rezept


    Zutaten für 4 Personen
    1 Esslöffel Rapsöl
    120 g Speck gewürfelt
    1 Stück Zwiebel gewürfelt
    3 Stk. Spitzpaprika orange
    100 g Karotten gewürfelt
    1,5 Esslöffel Tomatenmark dreifach konzentriert
    1,2 Liter Fleischbrühe
    5 Umdrehungen Chili aus der Mühle
    1 Teelöffel Salz grob
    3 Umdrehungen Pfeffer aus der Mühle schwarz
    3 Stk. Lorbeerblätter
    5 Stk. Wacholderbeeren
    nach 8 Min.
    200 g Rosenkohl frisch
    450 g Kartoffelwürfel
    0,5 Teelöffel Paprika edelsüß
    letzten 2 Min.
    7 Esslöffel Linsen rot


    ZUBEREITUNG Hausmannskost Nach der Völlerei genau richtig. - Rezept


    1. Rapsöl in die heiße Pfanne geben, dann der Reihe nach.Speck bis er Farbe nimmtZwiebeln, Karotten, Paprika leicht anbraten, dannTomatenmark
    2. Gewürze und Fleischbrühe zugeben.Zum kochen bringen.



    Hausmannskost Nach der Völlerei genau richtig. - Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 30.12.2013
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 259 (62)
    Eiweiß 3,9 g
    Kohlenhydrate 7,6 g
    Fett 1,7 g


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