Vorrat: Müslimischung mit selbstgemachten Obstchips - Rezept von lunapiena
Hier ist es Vorrat: Müslimischung mit selbstgemachten Obstchips - Rezept. Dieses Rezept von lunapiena geschrieben und kann für 6 Portionen serviert werden.
Vorrat: Müslimischung mit selbstgemachten Obstchips - Rezept
Zutaten für 6 Personen
| 100 Gramm | Haferflocken blütenzart |
| 100 Gramm | Milchzucker |
| 20 Gramm | Rosinen |
| 20 Gramm | Leinsamen geschrotet |
| 20 Gramm | Weizenkleie |
| 40 Gramm | Obstchips - hier Erdbeeren, Mango und Kiwi - selbstgemacht |
| 30 Gramm | Cashewnüsse geröstet |
| nach Geschmack Zucker oder Honig |
Vorbereitung für Vorrat: Müslimischung mit selbstgemachten Obstchips - Rezept
- Erdbeeren trocknen nach "Mohnzopfs Rezept ", Kiwi und Mango schälen, in feine (1/2 cm) Scheiben schneiden und auf ein mit Folie ausgelegtes Backblech legen. Mit Puderzucker bestäuben und bei 85 Grad Umluft trocknen (bei mir hat das vier Stunden gedauert). Danach die Fruchtscheiben in kleine Stücke schneiden.
- Cashewkerne hacken und mit den übrigen Zutaten vermischen und trocken lagern.
- zwei Esslöffel davon in ein Naturjoghurt rühren oder einfach mit Milch genießen. Im Sommer kommt dann noch frisches Obst dazu.
Vorrat: Müslimischung mit selbstgemachten Obstchips - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 15.04.2012 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 1808 (432) |
| Eiweiß | 5,8 g |
| Kohlenhydrate | 72,1 g |
| Fett | 12,9 g |
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