Grüner Spargel, Karotten, Champignon, Ananas mit Instant Wok-Nudeln und Garnelen - Rezept geschrieben von Radiergummi
Hier ist es Grüner Spargel, Karotten, Champignon, Ananas mit Instant Wok-Nudeln und Garnelen - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von Radiergummi geschrieben und kann für 3 Portionen serviert werden.
Grüner Spargel, Karotten, Champignon, Ananas mit Instant Wok-Nudeln und Garnelen - Rezept
Zutaten für 3 Personen
| 150 Gramm | Mie-Nudeln |
| 200 Gramm | Ananaswürfel frisch |
| 0,5 Bund | Lauchzwiebel frisch |
| 250 Gramm | Spargel grün frisch |
| 2 Stück | Knoblauchzehe |
| 40 Gramm | Ingwer frisch |
| 30 ml | Weißwein |
| 60 ml | Sweet-Chili-Sauce |
| 40 ml | Sojasoße |
| 200 Gramm | Garnele frisch |
| 100 Gramm | Champignons |
| 150 Gramm | Karotten |
| 350 ml | Gemüsebrühe |
| Chilli rot | |
| Salz und Pfeffer | |
| 20 Gramm | Kokosöl |
Vorbereitung für Grüner Spargel, Karotten, Champignon, Ananas mit Instant Wok-Nudeln und Garnelen - Rezept
- Spargel putzen im unteren drittel schälen und dann abrechen. Den Stiel in 2-3 cm Stücke schneiden, die Spitzen seperat legen.
- Karotten in Stifte schneiden und auch auf 2-3 cm Länge bringen. Pilze putzen und in feine Scheiben schneiden. Lauchzwiebeln längs schneiden und in Würfel schneiden. Grün in Ringe schneiden zum Schluß als Deko
- Ananas putzen und in kleine Würfel schneiden
- etwas Kokusöl in die Wok-Pfanne geben und erhitzen, den Spargel bei mittlerer Hitze 5-6 Minuten erhitzen, Karotten in streifen hinzu geben und wenden, weitere 5 Minuten Pilze hinzugeben, Knoblauch, Chilli und Ingwer hinzu fügen und kurz mit dünsten.
- Mie-Nudeln, Reiswein, Sweet Chilli Soße, Brühe und Sojasoße zufügen und 4 - 5 Minuten gar ziehen.
- Zuletzt Ananas nur kurz erwärmen, mit Salz und Pfeffer abschmecken und zum Schluss mit Lauchzwiebel grün bestreuen
- Garnelen in Knoblauch und Öl 3 Minuten von jeder Seite anbraten und in die Wok-Pfanne dazu geben.
Grüner Spargel, Karotten, Champignon, Ananas mit Instant Wok-Nudeln und Garnelen - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 25.03.2017 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 406 (97) |
| Eiweiß | 5,7 g |
| Kohlenhydrate | 11,8 g |
| Fett | 2,7 g |
Das war Grüner Spargel, Karotten, Champignon, Ananas mit Instant Wok-Nudeln und Garnelen - Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.
Um oben "Grüner Spargel, Karotten, Champignon, Ananas mit Instant Wok-Nudeln und Garnelen - Rezept" zu drucken, klicken Sie unten auf die Schaltfläche "Print".
Weitere interessante Rezepte neben Grüner Spargel, Karotten, Champignon, Ananas mit Instant Wok-Nudeln und Garnelen - Rezept Gesendet von Radiergummi finden Sie in den folgenden Rezeptkategorien
Sie lesen Grüner Spargel, Karotten, Champignon, Ananas mit Instant Wok-Nudeln und Garnelen - Rezept Gesendet von Radiergummi mit der URL-Adresse: https://hjkkoch-gesundheitsprodukte.blogspot.com/2019/09/gruner-spargel-karotten-champignon.html, Teilen Sie diese URL in Ihrem Facebook- oder Instagram-Konto mit, wenn dieses Rezept nützlich iat.