Kürbis aus dem Ofen Rezept durch vschmidt
Hier ist es Kürbis aus dem Ofen Rezept. Dieses einfache Rezept wird von vschmidt geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Kürbis aus dem Ofen Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 1 Stück | Hokkaido-Kürbis |
| 50 ml | Rapsöl |
| 2 EL | Kürbiskernöl |
| 3 EL | Kürbiskerne |
| Salz und Pfeffer |
ZUBEREITUNG Kürbis aus dem Ofen Rezept
- Die Kürbiskerne in einer Pfanne trocken anrösten. Den Kürbis waschen, halbieren und das Kerngehäuse entfernen. Das Fruchtfleisch in Spalten schneiden, würzen und mit Rapsöl vermengen. Auf einem mit Backpapier ausgelegten Blech ausbreiten und bei 180°C Ober-/Unterhitze 15-20 Minuten im Ofen backen. Die gebackenen Kürbisspalten mit den Kürbiskernen bestreuen und mit dem Kürbiskernöl beträufeln. Guten Appetit!
- Wir hatten außerdem noch kleingeschnittenen Rosmarin und Thymian als Würzung und zur Farbgebung
- Dazu passt z.B. Kartoffelbrei und/oder Kräuterquark, schmackt aber auch einfach nur so.
Kürbis aus dem Ofen Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | keine Angabe |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 19.10.2013 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 3127 (747) |
| Eiweiß | 15,2 g |
| Kohlenhydrate | 1,2 g |
| Fett | 77,0 g |
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