geräucherter Tofu in Polentamantel - Rezept von mira

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    Hier ist es geräucherter Tofu in Polentamantel - Rezept. Dieses Rezept von mira geschrieben und kann für 1 Portionen serviert werden.



    Bilder für geräucherter Tofu in Polentamantel - Rezept


    geräucherter Tofu in Polentamantel - Rezept


    Zutaten für 1 Personen
    175 g Tofu geräuchert
    Ei verquirlt
    Polenta Grieß
    Chilipulver
    Öl zum Braten


    Vorbereitung für geräucherter Tofu in Polentamantel - Rezept


    1. Das Tofustück in geich dicke Scheiben schneiden.
    2. Polenta auf einen Teller geben und mit etwas Chilipulver würzen.
    3. Tofuscheiben erst in verquirltem Ei und dann in Polenta wälzen.
    4. Öl in einer Pfanne erhitzen und die Scheiben darin braten.
    5. Dazu gab es den bunten Kartoffelsalat.



    geräucherter Tofu in Polentamantel - Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 13.04.2010
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) -
    Eiweiß -
    Kohlenhydrate -
    Fett -


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