BiNe` S PROTEINBROT Rezept geschrieben von Bine13100
Folgendes ist BiNe` S PROTEINBROT Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Bine13100 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
BiNe` S PROTEINBROT Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 250 Gramm | Kichererbsen |
| 100 Gramm | Mandeln gemahlen |
| 50 Gramm | Leinsamen |
| 25 Gramm | Chiasamen |
| 25 Gramm | Sesamkörner |
| 25 Gramm | Sonnenblumenkerne |
| 25 Gramm | Kürbiskerne |
| 300 ml | Wasser lauwarm |
| 1 Würfel | Hefe |
| 20 Gramm | Olivenöl |
| 4 | Eier |
| 10 Gramm | Salz |
ZUBEREITUNG BiNe` S PROTEINBROT Rezept
- Die Kichererbsen abtropfen lassen & pürieren.
- Hefe im lauwarmen Wasser auflösen.
- Alle Zutaten mit dem Mixer verrühren.
- Eine Kastenform mit Backpapier auslegen & den flüssigen Teig einfüllen.
- Bei 180 Grad ca. 45 - 50 min. backen.
BiNe` S PROTEINBROT Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 12.01.2017 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 795 (190) |
| Eiweiß | 8,8 g |
| Kohlenhydrate | 9,8 g |
| Fett | 13,0 g |
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