Aus dem Backofen - Broccoli - Auflauf ? ? ? - Rezept Durch shariswunderland

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    Bilder für Aus dem Backofen - Broccoli - Auflauf ? ? ? - Rezept


    Aus dem Backofen - Broccoli - Auflauf ? ? ? - Rezept


    Zutaten für 1 Personen
    500 gr. Broccoli frisch in feine Röschen teilen
    250 gr. Kochschinken in Würfel geschnitten
    1 Becher Sahne
    1 Becher Schmand mit Kräuter
    1 Becher Frischkäse mit Kräutern
    Käse gerieben
    Salz , Pfeffer
    1 Ei
    1 Prise Muskat


    ZUBEREITUNG Aus dem Backofen - Broccoli - Auflauf ? ? ? - Rezept


    1. Broccoli u. Schinken in eine gefettete auflaufform abwechseld einschichten , sahne , schmand , frischkäse , ei , muskat in einer schüssel verrühren , mit salz u. pfeffer würzen u. über den broccoli , schinken verteilen , den käse gleichmäßig drüber verteilen und für ca 30 - 40 min. in backofen 180 grad umluft überbacken ..............
    2. sch... was auf die kalorien , das war sooooooooo lecker ;-)))



    Aus dem Backofen - Broccoli - Auflauf ? ? ? - Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 14.09.2010
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 573 (137)
    Eiweiß 2,5 g
    Kohlenhydrate 3,4 g
    Fett 12,8 g


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