BiNe` S LOW CARB BRÖTCHEN Rezept von Bine13100

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    Folgendes ist BiNe` S LOW CARB BRÖTCHEN Rezept. Dieses Rezept von Bine13100 geschrieben und kann für 3 Portionen serviert werden.



    Bilder für BiNe` S LOW CARB BRÖTCHEN Rezept


    BiNe` S LOW CARB BRÖTCHEN Rezept


    Zutaten für 3 Personen
    200 Gramm Frischkäse
    150 Gramm Quark
    4 Eier
    2 Teelöffel Backpulver
    50 Gramm Flohsamenschalen
    20 Gramm Chiasamen
    20 Gramm Leinsamen
    1 Esslöffel Sesam


    Vorbereitung für BiNe` S LOW CARB BRÖTCHEN Rezept


    1. Die Zutaten ( ausser den Sesam ) miteinander verrühren & 15 min. quellen lassen.
    2. Aus dem Teig 6 Bällchen formen, auf ein Backblech mit Backpapier setzen & mit Sesam bestreuen.
    3. Bei 200 Grad die Brötchen ca. 30 min. backen, dabei den Ofen nicht öffnen, damit die Brötchen nicht zusammen fallen.
    4. Die Brötchen im Ofen auskühlen lassen.



    BiNe` S LOW CARB BRÖTCHEN Rezept - Rezeptinformationen


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 06.06.2017
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 1059 (253)
    Eiweiß 12,9 g
    Kohlenhydrate 5,2 g
    Fett 20,1 g


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