Heidelbeer-Nektarinen-Smoothie - Rezept durch kawe0202
Hier ist es Heidelbeer-Nektarinen-Smoothie - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von kawe0202 geschrieben und kann für 2 Portionen serviert werden.
Heidelbeer-Nektarinen-Smoothie - Rezept
Zutaten für 2 Personen
| 150 Gramm | Heidelbeeren frisch |
| 1 Stück | Nektarine frisch |
| 1 Stück | Zitrone frisch |
| 5 Blatt | Minze gehackt |
| 2 Esslöffel | Haferflocken |
| 150 Gramm | Joghurt fettarm |
| 100 ml | Früchtetee (Getränk) |
| 1 Kugel | Zitronensorbet |
Vorbereitung für Heidelbeer-Nektarinen-Smoothie - Rezept
- Früchte waschen, Heidelbeeren, Nektarine in kleine Stücke geschnitten in den Mixer geben, Saft der Zitrone und alle weiteren Zutaten nach und nach dazu geben und zu einer cremigen Flüssigkeit verrühren.
- Auf zwei Gläser verteilen und genießen :)
Heidelbeer-Nektarinen-Smoothie - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 25.07.2016 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 318 (76) |
| Eiweiß | 3,0 g |
| Kohlenhydrate | 12,4 g |
| Fett | 1,3 g |
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