BiNe` S KRÄUTER TOFU AUFSTRICH - Rezept geschrieben von Bine13100
Hier ist es BiNe` S KRÄUTER TOFU AUFSTRICH - Rezept. Dieses Rezept von Bine13100 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
BiNe` S KRÄUTER TOFU AUFSTRICH - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 100 Gramm | Tofu |
| 50 Gramm | Joghurt natur |
| 1 Stengel | Frühlingszwiebel frisch, geschnitten |
| 1 Teelöffel | Dijon Senf |
| 1 Spritzer | Zitrone |
| 1 Teelöffel | Kürbiskernöl |
| 1 Messerspitze | Basilikum |
| 1 Messerspitze | Petersilie |
| 1 Messerspitze | Schnittlauch |
| 1 Messerspitze | Dill |
| 1 Messerspitze | Oregano |
| 1 Messerspitze | Estragon |
| 1 Messerspitze | Rosmarin |
| Salz & Pfeffer |
ZUBEREITUNG BiNe` S KRÄUTER TOFU AUFSTRICH - Rezept
- Kräuter fein hacken.
- Tofu mit einer Gabel zerdrücken.
- Alle Zutaten miteinander verrühren.
BiNe` S KRÄUTER TOFU AUFSTRICH - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 13.03.2016 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 535 (128) |
| Eiweiß | 9,2 g |
| Kohlenhydrate | 3,9 g |
| Fett | 8,4 g |
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