Aschantikrapferln Eiweißverwertung (mit Fotos) Rezept durch chefinmaria
Folgendes ist Aschantikrapferln Eiweißverwertung (mit Fotos) Rezept. Dieses leckere Rezept wird von chefinmaria geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Aschantikrapferln Eiweißverwertung (mit Fotos) Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 4 Stück | Eiklar oder Eiweiß |
| 190 gr. | Staubzucker oder Puderzucker |
| 80 gr. | Erdnüsse ungesalzen |
| 95 gr. | Haferflocken |
| 45 Stück | Backoblatten |
Vorbereitung für Aschantikrapferln Eiweißverwertung (mit Fotos) Rezept
- Erdnüsse auslösen, Eiklar zu Schnee schlagen, den Staubzucker langsam einschlagen (am besten löffelweise).Dann die Haferflocken und ausgelösten Erdnüsse vorsichtig unterheben.
- Mit 2 Kaffelöfferln kleine Krapferln auf Oblatten setzen mit einer halben Erdnuß oder Schokostückchen garnieren und im vorgeheitzten Backrohr bei 160 Grad ca 15 Minuten backen.
Aschantikrapferln Eiweißverwertung (mit Fotos) Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 07.11.2009 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 1904 (455) |
| Eiweiß | 20,8 g |
| Kohlenhydrate | 35,7 g |
| Fett | 25,6 g |
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