Obstsalat so essen auch meine Jungs ihre Vitamine - Rezept geschrieben von Backfee1961
Hier ist es Obstsalat so essen auch meine Jungs ihre Vitamine - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von Backfee1961 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Obstsalat so essen auch meine Jungs ihre Vitamine - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 2 | Bananen |
| 2 | Orangen |
| 2 | Birnen |
| 2 | Kiwi |
| 150 gr. | Erdbeeren |
| Minzzucker - eigene Herstellung | |
| Orangenzucker - eigene Herstellung | |
| 1 | Orange frisch gepresst |
ZUBEREITUNG Obstsalat so essen auch meine Jungs ihre Vitamine - Rezept
- Die Bananen schälen, halbieren und in Scheiben schneiden. Kiwi schälen und in Stücke schneiden. Orangen schälen und filetieren, dann die Filets halbieren. Die Erdbeeren waschen, vom Strunk befreien und ebenfalls in mundgerechte Stücke schneiden. Birnen schälen, vierteln, vom Kerngehäuse befreien und in Scheiben schneiden. Dann alles in einer Schüssel mischen und mit dem frisch gepressten Orangensaft und den beiden Zuckersorten marinieren.
- Den Obstsalat durchziehen lassen und zu Pudding, Eis oder einfach pur geniessen.
Obstsalat so essen auch meine Jungs ihre Vitamine - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | keine Angabe |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 12.03.2014 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 133 (32) |
| Eiweiß | 0,8 g |
| Kohlenhydrate | 5,5 g |
| Fett | 0,4 g |
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