Hähnchenfleisch Paradiesvogel mit Dips, Knoblauchbrot und Gemüse - Rezept durch Das perfekte Dinner
Hier ist es Hähnchenfleisch Paradiesvogel mit Dips, Knoblauchbrot und Gemüse - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von Das perfekte Dinner geschrieben und kann für 5 Portionen serviert werden.
Hähnchenfleisch Paradiesvogel mit Dips, Knoblauchbrot und Gemüse - Rezept
Zutaten für 5 Personen
| 5 Stk. | Hähnchenbrustfilets |
| 1 Flasche | Sojasoße |
| 1 Stk. | Ananas |
| 5 Stk. | Feigen |
| 5 Stk. | Tomaten |
| 350 gr. | Basmati-Reis |
| Knoblauchdip: | |
| 1 Becher | Schmand |
| 2 EL | Zitronensaft |
| 2 EL | Salatmayonnaise |
| Salz | |
| Pfeffer | |
| 2 Stk. | Knoblauchzehe |
Vorbereitung für Hähnchenfleisch Paradiesvogel mit Dips, Knoblauchbrot und Gemüse - Rezept
- Das Hähnchenbrustfilet säubern, in Würfel schneiden und anschließend für etwa 1 Stunde in Sojasoße einlegen.
- Ananas, Feigen, Tomaten (oder andere Obst und Gemüsesorten) putzen, ggf. schälen und klein schneiden.
- Auf Holzspieße abwechselnd die Hähnchenbrust-, Obst- Gemüsewürfel aufspießen, anschließend in der Pfanne in Fett anbraten.
- Den Basmatireis nach Packungsbeilage zubereiten und zu den Spießen servieren, dazu nach Belieben Dips reichen, z.B. mit Knoblauch oder Curry.
- Die Zutaten für den Knoblauchdip in eine Schüssel geben und kräftig miteinander vermischen. Den Knoblauch abziehen, klein hacken und darunter geben. Statt des Knoblauchs können auch andere Zutaten wie Curry o.Ä. beigemischt werden.
Hähnchenfleisch Paradiesvogel mit Dips, Knoblauchbrot und Gemüse - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | mittel |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 25.05.2010 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 1494 (357) |
| Eiweiß | 5,8 g |
| Kohlenhydrate | 58,4 g |
| Fett | 10,7 g |
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