Salat: fettarmer Reissalat mit Thunfisch - Rezept geschrieben von Homer2801
Hier ist es Salat: fettarmer Reissalat mit Thunfisch - Rezept. Dieses einfache Rezept wird von Homer2801 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Salat: fettarmer Reissalat mit Thunfisch - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 125 g | Reis parboiled gegart |
| 1 Dose | Thunfisch Konserve abgetropft |
| Zitrone, Salz, Pfeffer | |
| frische Kräuter, Petersilie, Dill, Schnittlauch |
ZUBEREITUNG Salat: fettarmer Reissalat mit Thunfisch - Rezept
- Reis nach Anleitung körnig kochen und erkalten lassen. Den Thunfisch etwas zerpflücken, mit dem Reis, Gewürzen, einem Spritzer Zitrone und den Kräutern mischen. Am besten über Nacht im Kühlschrank durchziehen lassen. 20 Minuten vor dem Verzehr aus dem Kühlschrank nehmen, evtl. nochmal abschmecken und servieren. Guten Appetit!
Salat: fettarmer Reissalat mit Thunfisch - Rezept - Rezeptinformationen
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 26.06.2009 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 506 (121) |
| Eiweiß | 2,2 g |
| Kohlenhydrate | 27,2 g |
| Fett | 0,2 g |
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