Thai - Pfannengerührtes Gemüse - Rezept durch biene62
Folgendes ist Thai - Pfannengerührtes Gemüse - Rezept. Dieses leckere Rezept wird von biene62 geschrieben und kann für 4 Portionen serviert werden.
Thai - Pfannengerührtes Gemüse - Rezept
Zutaten für 4 Personen
| 50 g | Zuckererbsenschoten |
| 50 g | Grünkohl |
| 50 g | Weißkohl |
| 50 g | Blumenkohl |
| 50 g | Brokkoli |
| 50 g | Spargel |
| 50 g | Chinakohl |
| 50 g | Champignons |
| 50 g | Maiskölbchen |
| 50 ml | Öl |
| 100 ml | Hühnerbrühe |
| 4 | Knoblauchzehen |
| 4 EL | Austernsauce |
| 1 EL | Sojasauce |
| 0,5 TL | Pfeffer |
| Chilipulver |
ZUBEREITUNG Thai - Pfannengerührtes Gemüse - Rezept
- Das Gemüse mundgerecht kleinschneiden Alles in eine Schüssel geben. Die Brühe und den Pfeffer untermengen. Knoblauch fein hacken.
- Öl in einem Wok (Pfanne) erhitzen. Darin den Knoblauch goldgelb anbraten.
- Gemüse mit der Brühe dazugeben (!!Spritzt!!). Etwa 3 - 4 Minuten unter Rühren dünsten.
- Austernsauce, Chilipulver und Sojasauce hinzugeben. Unterrühren und 1 - 2 Minuten dünsten.
- Sofort mit asiatischem Duftreis servieren
- Guten Appetit!
Thai - Pfannengerührtes Gemüse - Rezept - Rezept Infos
| Schwierigkeitsgrad | leicht |
| Zubereitungszeit | keine Angabe |
| Preiskategorie | € € € |
| veröffentlicht am | 12.06.2009 |
| Angaben pro 100 g | |
| kJ (kcal) | 828 (198) |
| Eiweiß | 2,2 g |
| Kohlenhydrate | 1,5 g |
| Fett | 20,7 g |
Das war Thai - Pfannengerührtes Gemüse - Rezept. Auf dieser Website finden Sie weitere interessante Rezepte mit Speisen und Getränken, indem Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld verwenden|Um verschiedene andere Rezepte zu finden, verwenden Sie das von uns bereitgestellte Suchfeld. Wir haben Tausende von Rezepten, die Sie auf jeden Fall brauchen|Auf dieser Website finden Sie Tausende von Lebensmittelrezepten, die Sie auf jeden Fall nur mögen.
Um oben "Thai - Pfannengerührtes Gemüse - Rezept" zu drucken, klicken Sie unten auf die Schaltfläche "Print".
Weitere interessante Rezepte neben Thai - Pfannengerührtes Gemüse - Rezept By biene62 finden Sie in den folgenden Rezeptkategorien
Sie lesen Thai - Pfannengerührtes Gemüse - Rezept By biene62 mit der URL-Adresse: https://hjkkoch-gesundheitsprodukte.blogspot.com/2017/03/thai-pfannengeruhrtes-gemuse-rezept-by.html, Teilen Sie diese URL in Ihrem Facebook- oder Instagram-Konto mit, wenn dieses Rezept nützlich iat.