Gourmelinis Gemüsebavette mit Thunfisch - Rezept Durch gourmelini

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    Bilder für Gourmelinis Gemüsebavette mit Thunfisch - Rezept


    Gourmelinis Gemüsebavette mit Thunfisch - Rezept


    Zutaten für 1 Personen
    2 Stk. frische Möhren
    0,5 Stk. frische Kohlrabi
    150 ml kräftige Gemüsebrühe
    2 EL Thunfisch im eigenen Saft
    2 EL Kräuterfrischkäse vollfett
    1 TL Pfeffer aus der Mühle schwarz


    Vorbereitung für Gourmelinis Gemüsebavette mit Thunfisch - Rezept


    1. Möhren in Scheiben und Kohlrabi in Stifte schneiden. Gemüse in der Gemüsebrühe dünsten.
    2. Bavette (oder andere dünnere Bandnudeln oder Spaghetti) nach Packungsanweisung in reichlich Salzwasser bissfest garen.
    3. Thunfisch mit Frischkäse vermengen, Pfeffer zugeben
    4. Die 3 Komponenten vermengen – kurz ziehen und dann schmecken lassen :-)



    Gourmelinis Gemüsebavette mit Thunfisch - Rezept - Rezept Infos


    Schwierigkeitsgrad leicht
    Zubereitungszeit
    Preiskategorie € €
    veröffentlicht am 08.04.2014
    Angaben pro 100 g
    kJ (kcal) 121 (29)
    Eiweiß 1,1 g
    Kohlenhydrate 5,2 g
    Fett 0,3 g


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